Sinais que o corpo e a mente dão quando algo não vai bem:

Cansaço persistente, mesmo com resultados positivos;

Você entrega, trabalha, cumpre metas — mas, por dentro, sente como se estivesse apagando. Quando o corpo e a mente não recuperam mais energia, talvez não seja só cansaço físico. Pode ser exaustão emocional.

Ansiedade disfarçada de produtividade

Estar sempre ocupado(a), sempre pensando no próximo passo, pode parecer eficiência. Mas, muitas vezes, é ansiedade crônica travestida de foco. A mente não desliga, e o corpo sente as consequências.

Irritabilidade, insônia e dificuldade de parar

Mesmo nos momentos de pausa, você continua “ligado(a)”. Irritação por pequenas coisas, dificuldade para dormir, tensão constante. Seu sistema está em alerta — e isso não é sustentável.

Medo constante de decepcionar os outros

Quando você é a base de um negócio ou de uma equipe, o medo de falhar ou de decepcionar paralisa. Você se cobra tanto que esquece de cuidar de quem mais importa: você mesmo.

Falta de motivação, mesmo diante das conquistas

Você até conquista. Mas nada parece ter graça. O que antes te movia, hoje parece sem brilho. Essa perda de sentido pode ser um sinal de que sua saúde emocional precisa de atenção.

Crises emocionais silenciosas

Chorar escondido. Sentir um aperto no peito sem saber explicar. Explodir com quem você ama. Quando você guarda tudo para manter a imagem de “forte”, os sintomas acabam vazando por onde podem.

Culpa por pensar em desistir ou por não estar “dando conta”

Você se cobra por sentir o que sente. Pensa que deveria ser mais grato(a), mais forte, mais disposto(a). Mas a verdade é que ninguém aguenta tudo o tempo todo — e não há vergonha em buscar ajuda.

E se tudo isso for um pedido de cuidado e não um sinal de fraqueza?

Você sustenta muita coisa, mas está difícil sustentar a si mesmo?
A psicoterapia é um espaço seguro para parar, sentir e voltar ao seu eixo.

Como funciona a terapia online

Descubra como a psicoterapia online pode ser segura, acolhedora e transformadora no seu tempo e do seu jeito.

Atendimento por videochamada

Você participa das sessões no ambiente que preferir, sem deslocamento e com a mesma profundidade da escuta presencial.

O atendimento é realizado por videochamada (Google Meet), com toda segurança e confidencialidade.

Sessões com escuta analítica

Durante a sessão, você é acolhido(a) a partir da abordagem da Psicologia Analítica, considerando tanto os sofrimentos do presente quanto as vivências do passado.

Através da escuta, vamos juntos em direção ao autoconhecimento — integrando seus conteúdos psíquicos para abrir caminho às transformações que você busca.

Frequência e processo terapêutico

Cada encontro tem duração média de 50 minutos, e a frequência das sessões é semanal, com horário fixo definido junto com você.

O processo é construído no seu ritmo, respeitando sua história e o momento que você está vivendo. Tudo acontece com escuta, empatia e ética.

Sobre Mariana Castro

Sou Mariana Castro, psicóloga clínica (CRP 06/181155) e pós-graduanda em Psicoterapia Junguiana, uma abordagem que escuta os sintomas para além dos rótulos, buscando compreendê-los como expressões de algo mais profundo.

Atendo pessoas que cuidam de tudo, menos de si mesmas. Gente que carrega responsabilidades, metas e resultados mas que, por dentro, sente que está se apagando aos poucos.

Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, de escuta profunda, para quem precisa reaprender a se escutar. Um lugar onde cansaço, ansiedade, insônia, culpa ou sensação de desconexão possam finalmente ser entendidos  e não apenas suportados.

Se você sente que está difícil seguir no ritmo que a vida impôs, talvez seja hora de cuidar de quem sempre cuida: você.

Excelente profissional com uma ótima abordagem, recomendo !

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Excelente profissional, muito cuidadosa e dedicada

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Ótima profissional! Ética, estudiosa e empática!

Depoimentos